El término "alto rendimiento" está de moda y solemos escucharlo en relación al entrenamiento deportivo, la exigencia académica o a los equipos de trabajo. A final de cuentas se está hablando de personas; deportistas, estudiantes o empleados que logran sus metas con excelencia.
Para que una persona pueda vivir con excelencia es necesario que logre armonizar con maestría los cuatro aspectos que la integran: su cuerpo físico, mental, emocional y espiritual.
The expression "high performance" is now in style, it is usually related to sports, school or work teams but it finally refers to people: athletes, students or successful employees. Harmony of mind, body, emotions and spirit is necessary to masterfully compose the symphony of an excellent life
Ornelas Bolado, A. L. . (2009). La persona en alto rendimiento. HE, (16), 105–116. Recuperado a partir de https://scripta.up.edu.mx/handle/20.500.12552/6912
Table of contents
Introducción -- Entender el estrés -- El arte de relajarse -- Como transformar nuestra mente -- Equilibrio emocional -- Oración, meditación y paz interior -- Conclusiones
